LSD와 실리콘밸리의 마이크로도징 문화: 창의력 향상을 위한 신경 해킹?

최근 몇 년간 실리콘밸리의 테크 업계에서는 LSD를 극소량 복용하는 **마이크로도징(microdosing)**이 하나의 트렌드로 떠올랐다.

LSD는 강력한 환각제로 알려져 있지만, 아주 소량(보통 10~20μg 이하)을 섭취하면 환각이 나타나지 않으면서도 집중력, 창의력, 감정 조절 능력이 향상된다는 주장이 있다.

그렇다면 마이크로도징이란 정확히 무엇이며, 실제로 효과가 있을까?

---

마이크로도징이란?

**마이크로도징(microdosing)**은 LSD 같은 환각제를 극소량 복용하는 방법이다.

• 보통 정상적인 환각을 유발하는 용량(100~200μg)의 1/10 수준을 복용한다.
• 이 정도 용량에서는 환각이 나타나지 않고, 정신적인 변화만 미묘하게 경험할 수 있다.
• 실리콘밸리에서는 창의력, 집중력, 생산성 향상을 목적으로 일부 사람들이 마이크로도징을 시도한다고 알려져 있다.

이들은 마이크로도징이 커피 한 잔처럼 가벼운 자극제 역할을 한다고 주장하며, 정신을 맑게 유지하면서도 창의적인 사고를 촉진하는 데 도움이 된다고 말한다.

---

마이크로도징의 기대 효과

마이크로도징을 시도하는 사람들은 다음과 같은 효과를 기대한다.

1. 창의력과 문제 해결 능력 향상

• 일부 사용자는 마이크로도징 후 아이디어가 더 유연해지고, 창의적인 발상이 쉬워진다고 말한다.
• 실리콘밸리의 엔지니어, 디자이너, 작가들 사이에서 생산성과 창의성을 높이기 위한 비법으로 회자되고 있다.

2. 집중력과 업무 효율 개선

• 마이크로도징이 주의력 결핍 장애(ADHD) 치료제처럼 집중력을 높여줄 가능성이 있다는 주장도 있다.
• 단조로운 업무에서도 몰입력이 높아진다고 말하는 사람들도 있다.

3. 기분 개선과 불안 감소

• 우울감이나 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 일부 존재한다.
• 기존 항우울제보다 부작용이 적고, 정신적인 유연성을 높여줄 가능성이 있다는 점이 주목받고 있다.

---

마이크로도징의 과학적 근거는?

마이크로도징이 실제로 효과가 있는지에 대한 연구는 아직 충분하지 않다.

1. 일부 연구에서는 긍정적인 결과

• 몇몇 소규모 연구에서는 LSD의 극소량이 뇌의 신경 연결을 증가시키고, 감정 조절을 돕는 효과가 있을 수 있다고 보고했다.
• 한 연구에서는 마이크로도징을 한 참가자들이 창의적인 문제 해결 능력에서 더 높은 점수를 기록했다는 결과도 있다.

2. 플라시보 효과 가능성

• 2021년 발표된 한 연구에서는 마이크로도징을 한 그룹과 위약(가짜 약)을 먹은 그룹 간에 큰 차이가 없었다는 결과가 나왔다.
• 즉, 실제 효과가 아니라 사용자가 효과가 있을 것이라고 믿는 플라시보(위약) 효과일 가능성이 있다는 것이다.

결론적으로, 마이크로도징이 실제로 효과가 있는지에 대한 과학적 근거는 아직 부족하며, 추가 연구가 필요하다.

---

마이크로도징의 위험성과 법적 문제

마이크로도징이 창의력과 집중력을 높일 가능성이 있다 하더라도, 위험성과 법적 문제를 간과할 수 없다.

1. 장기적인 부작용이 불확실하다

• 극소량이라도 LSD는 뇌의 신경전달물질(세로토닌 등)에 영향을 미친다.
• 장기적으로 복용했을 때 뇌 기능에 어떤 영향을 미치는지 아직 명확하지 않다.

2. 개인마다 반응이 다를 수 있다

• 어떤 사람은 긍정적인 변화를 경험할 수 있지만, 어떤 사람은 불안, 우울감, 신경과민이 심해질 수도 있다.
• LSD는 소량이라도 예측 불가능한 반응을 일으킬 가능성이 있다.

3. 대부분의 국가에서 불법

• LSD는 미국, 유럽, 한국을 포함한 대부분의 나라에서 불법 약물이다.
• 마이크로도징을 하더라도 불법 약물을 소지하거나 사용하면 법적 처벌을 받을 수 있다.

---

결론: 마이크로도징, 과연 안전한 뇌 해킹일까?

마이크로도징은 실리콘밸리와 창의적인 직군을 중심으로 창의력과 집중력을 높이는 방법으로 주목받고 있지만, 과학적으로 검증되지 않은 부분이 많다.

• 일부 연구에서는 창의력과 감정 조절에 긍정적인 영향을 줄 가능성을 시사하지만, 아직 연구가 부족하다.
• 반면, 위약 효과일 가능성이 있으며, 장기적인 부작용에 대한 연구도 부족하다.
• 무엇보다 대부분의 국가에서 불법이므로 법적 위험이 크다.

결론적으로, 마이크로도징이 실제 효과가 있는지 더 많은 연구가 필요하며, 현재로서는 불확실성이 크고 법적 문제까지 동반하는 위험한 선택일 수 있다.